Чит-код для футболиста

Секрет за закрытой дверью

Матчи профессионалов видят все, а как они тренируются — почти никто.

Скорость и сильный удар есть у многих. Когда клубы выбирают игрока, они смотрят, что у него в голове. Тренеры и скауты называют пять качеств:

• Видеть поле. Ещё до мяча знает, где свои, где соперник и где свободно.
• Понимать игру. Чувствует, где ему быть и что делать в каждый момент.
• Быстро решать. Пока другой думает, он уже отдал пас.
• Предвидеть. Понимает, куда пойдёт мяч, на секунду раньше соперника.
• Не купиться на обман. Соперник сделал финт, а он успел передумать.

Всё это можно тренировать отдельно, как удар или скорость.

Для этого у клубов есть отдельные специалисты, тренажёры и даже целые центры. Это называется НЕЙРОАТЛЕТИКА.

Поэтому сильный игрок на поле как будто всё знает заранее. В этом и есть его чит-код.

Что тренирует программа

Те самые пять качеств профессионалов:

• Видеть поле
• Понимать игру
• Быстро решать
• Предвидеть
• Не купиться на обман

А ещё:

• Равновесие в борьбе
• Игра обеими ногами
• Контроль мяча

Как проходят занятия

1. Личная программа на две недели под возраст, уровень и навык, который вы выберете.
2. Каждый день два упражнения. Нагрузка и сложность растут от дня к дню.
3. Подробная карточка у каждого упражнения: что делать по шагам, схема и что это даёт на поле.
4. С партнёром или самостоятельно. Если рядом никого нет, сигналы подаст «Помощник».
5. Хватит обычной комнаты 2 на 2 метра и мяча.